Это цифровые платформы, использующие искусственный интеллект (ИИ), чтобы:
-
Анализировать эмоциональное состояние пользователя
-
Предлагать упражнения на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
-
Общаться через чат-бота
-
Отслеживать настроение и поведение
-
Рекомендовать персонализированные планы психического здоровья
🌟 Популярные приложения с ИИ для психического здоровья
| Название | Особенности | Используемые технологии ИИ |
|---|---|---|
| Woebot | Чат-бот на основе КПТ, ежедневные проверки настроения | НЛП, поведенческие модели |
| Wysa | Чат-бот + коуч, медитации, ведение дневника | ИИ с элементами эмпатии и КПТ |
| Youper | Отслеживание эмоций, разговорная терапия | Эмоциональный ИИ, машинное обучение |
| Tess | Чат-бот для организаций и клиник | Контекстуальная обработка языка |
| Replika | AI-друг, поддержка в общении | НЛП на базе GPT |
| Ginger | Поведенческий коучинг, терапия и психиатрия онлайн | Гибрид ИИ и живых специалистов |
✅ Преимущества
-
Доступны 24/7
-
Анонимность и конфиденциальность
-
Более доступны по цене, чем традиционная терапия
-
Помогают выявлять проблемы на ранней стадии
-
Полезны для отдалённых регионов и больших организаций
⚠️ Риски и вызовы
-
Возможны ошибки ИИ или предвзятость
-
Вопросы конфиденциальности данных
-
Отсутствие единых стандартов регулирования
-
Не заменяют полноценную психотерапию
-
Риск чрезмерной зависимости от приложения
💡 Где используются
-
У студентов с тревожностью и стрессом
-
У сотрудников с выгоранием
-
В сельских и отдалённых регионах
-
После пандемии COVID-19
-
В корпоративных программах ментального здоровья