Артрит и артроз

Артрит и артроз: в чём разница и как сохранить здоровье суставов?

Введение: Часто путают, но это разные болезни

Артрит и артроз — два распространённых заболевания суставов, которые нередко путают между собой. Хотя оба вызывают боль и ограничение движений, причины их возникновения и подходы к лечению разные.

В этой статье мы расскажем, что такое артрит, артроз, чем они отличаются, как их распознать и что делать для профилактики.

Что такое артрит?

Артрит — это воспалительное заболевание суставов. Оно может быть связано с нарушениями в работе иммунной системы, инфекциями или хроническими болезнями. Артрит может поражать людей всех возрастов, включая детей.

Основные симптомы:

• Сильная боль в суставах, особенно утром

• Отёк, покраснение и жар в поражённой области

• Скованность по утрам (30 минут и более)

• Усталость, общее недомогание

Наиболее распространённые формы — ревматоидный артрит, подагра, псориатический артрит.

Что такое артроз?

Артроз — это дегенеративное заболевание, при котором разрушается хрящевая ткань суставов. Он развивается медленно, чаще у пожилых людей, но может возникать и у молодых из-за травм или перегрузок.

Основные симптомы:

• Ноющая боль при движении, особенно к вечеру

• Хруст и щелчки в суставах

• Ограничение подвижности

• Деформация суставов со временем

Чаще всего страдают коленные, тазобедренные и мелкие суставы рук.

Артрит и артроз: в чём разница?

Практические советы: как поддержать здоровье суставов?

1. Обратитесь к врачу при первых симптомах

Раннее выявление заболевания — залог успешного лечения. Посетите терапевта, ревматолога или ортопеда при боли в суставах.

2. Следите за массой тела

Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, особенно колени. Снижение веса помогает замедлить разрушение суставов.

3. Поддерживайте физическую активность

Лёгкие упражнения, плавание и ходьба помогают сохранить подвижность суставов и укрепить мышцы.

4. Правильное питание

Ешьте больше продуктов, содержащих омега-3, кальций и витамин D (рыба, орехи, зелень). Избегайте избытка соли, сахара и полуфабрикатов.

5. Лекарства и физиотерапия

• При артрите — противовоспалительные препараты, иммуномодуляторы

• При артрозе — обезболивающие, хондропротекторы

• Физиопроцедуры, массаж, прогревания и ЛФК

Реальный пример

Нина Петровна, 58 лет, заметила боли в коленях, особенно после прогулок. Сначала игнорировала, но боль усиливалась. После обследования врачи диагностировали артроз. Благодаря похудению на 8 кг, регулярной гимнастике и приёму хондропротекторов, боль стала значительно меньше, и подвижность улучшилась.

Заключение: Забота о суставах — залог активной жизни

Артрит и артроз — это не приговор. При правильном подходе и внимании к своему здоровью можно замедлить развитие болезней, облегчить симптомы и сохранить качество жизни.

Не ждите, пока станет хуже — действуйте уже сегодня!

А теперь ваша очередь!

Чувствуете боль в суставах? Подозреваете у себя артрит или артроз?
💬 Поделитесь в комментариях своими ощущениями или задайте вопрос — мы обязательно ответим!