➡️ CPR nima?

CPR — bu yurak to‘xtab qolgan odamga beriladigan sun'iy nafas va ko‘krak qafasini bosish orqali yordam.
Ma'no jihatidan:

• Cardio = Yurak

• Pulmonary = O‘pka

• Resuscitation = Tiklash, qayta hayotga qaytarish

Maqsad — miyaga va tanaga qon va kislorod yetkazib turish, to tez yordam yetib kelguncha.

🆘 CPR kerak bo‘ladigan holatlar:

• Nafas olmasa

• Yurak urishi to‘xtagan bo‘lsa

• Hushsiz yotgan bo‘lsa

🛠️ CPR qanday bajariladi? (Oddiy qadamlar)

1. Xavfsizlikni tekshiring
   (Atrof xavfsizmi?)

2. Javobni tekshiring
   (Odamni silkitib, "Eshitayapsizmi?" deb so‘rang.)

3. Tez yordam chaqiring
   (Shaxsiy o‘zingiz yoki yoningizdagi odam 103 ga qo‘ng‘iroq qilsin.)

4. Nafasni tekshiring
   (10 soniyadan ko‘p emas — ko‘ring, eshiting va his qiling.)

5. Agar nafas yo‘q bo‘lsa — CPR boshlang:

   🖐️ Ko‘krakni bosish:

   • Qo‘llaringizni bir-birining ustiga qo‘ying, kaft bilan ko‘krak markaziga bosib turing.

   • Kuchli va tez bosish kerak: har bir bosish chuqurligi taxminan 5-6 sm.

   • Tezlik: Taxminan 100–120 bosish/minuta (taxminan "Stayin' Alive" qo‘shig‘i ritmida).

   💨 Sun'iy nafas berish:

   • Bosishdan keyin boshni orqaga engashtiring, burunni ushlab, og‘izdan og‘izga havo yuboring.

   • 2 marta nafas berish → 30 marta ko‘krakni bosish.

   (Agar sun'iy nafas berishni bilmasangiz yoki xavfsiz deb hisoblamasangiz — faqat ko‘krakni bosishni davom ettiring.)

🧠 Eslab qolish oson formulasi:

30 bosish + 2 nafas = 1 to‘liq CPR sikli

📌 Muhim eslatmalar:

• CPR ni imkon qadar tez boshlash — inson hayotini saqlab qolish imkoniyatini 2-3 barobarga oshiradi.

• Agar o‘zini CPR qilishga ishonchingiz komil bo‘lmasa, baribir yengil ko‘krakni bosish qilish — hech narsa qilmaslikdan yaxshiroq.