Pay uzilishi (bogʻlam yoki mushak payining uzilishi) holatida ko‘rsatiladigan 1-yordam (birinchi yordam) quyidagicha bo‘ladi:
🆘 Pay uzilishida birinchi yordam qadam-baqadam:
1. Harakatni to‘xtating va dam bering
-
Jarohatlangan joyni darhol harakatsiz holatga keltiring.
-
Harakatni davom ettirish holatni og‘irlashtirishi mumkin.
2. Sovuq kompress qo‘ying
-
Muz yoki sovuq suvli paketni sochiqqa o‘rab, 15–20 daqiqa davomida jarohat joyiga qo‘ying.
-
Bu shishishni kamaytiradi va og‘riqni yengillashtiradi.
-
Har 2–3 soatda takrorlang.
3. Bosimli bog‘lam bosing (bandaj)
-
Elastik bint bilan o‘rab chiqing, lekin juda qattiq emas.
-
Bu shishishni kamaytiradi va joyni mustahkamlaydi.
4. Jarohatlangan joyni ko‘tarib qo‘ying
-
Qo‘l yoki oyoq bo‘lsa, yurak darajasidan yuqoriga ko‘tarib qo‘ying.
-
Bu shish va qon yig‘ilishini kamaytiradi.
5. Og‘riq bo‘lsa, og‘riq qoldiruvchi dorilar berish mumkin
-
Masalan, paratsetamol yoki ibuprofen (agar allergiya bo‘lmasa).
6. Tibbiy yordamga murojaat qiling
-
Pay uzilishi og‘ir bo‘lishi mumkin, ba'zida operatsiya kerak bo‘ladi.
-
Shuning uchun eng yaqin travmatolog yoki shifokorga murojaat qilish shart.
🚫 Nima qilish mumkin emas:
-
Issiq qo‘ymaslik (dastlabki 48 soat ichida).
-
Massaj qilmaslik.
-
Jarohatlangan joyga bosim bilan yurmaslik yoki kuch ishlatmaslik.